Aller au contenu
Accueil

Nerveux

15 adhkar pour quand vous ressentez Nerveux

1 / 15
1

Refuge contre le souci, la dette et la faiblesse

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre le souci et le chagrin. Je cherche refuge auprès de Toi contre l’incapacité et la paresse. Je cherche refuge auprès de Toi contre la lâcheté et l’avarice. Et je cherche refuge auprès de Toi contre le poids écrasant de la dette et la domination des hommes.

Allāhumma innī aʿūdhu bika mina-l-hammi wa-l-ḥazan, wa aʿūdhu bika mina-l-ʿajzi wa-l-kasal, wa aʿūdhu bika mina-l-jubni wa-l-bukhl, wa aʿūdhu bika min ghalabati-d-dayni wa qahri-r-rijāl.

2

Demander le bien-être et la protection le matin et le soir

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ، اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِيْ دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ ، اَللّٰهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ وَآمِنْ رَّوْعَاتِيْ ، اَللّٰهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ ، وَمِنْ خَلْفِيْ ، وَعَنْ يَّمِيْنِيْ ، وَعَنْ شِمَالِيْ ، وَمِنْ فَوْقِيْ ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ.

Ô Allah, je Te demande le bien-être dans ce monde et dans l’au-delà. Ô Allah, je Te demande le pardon et le bien-être dans ma religion, dans ma vie ici-bas, dans ma famille et dans mes biens. Ô Allah, couvre mes défauts et apaise mes craintes. Ô Allah, protège-moi par devant, par derrière, à ma droite, à ma gauche et d’au-dessus de moi ; et je cherche refuge dans Ta grandeur contre le fait d’être terrassé à l’improviste par en dessous de moi.

Allāhumma innī asʾaluka-l-ʿāfiyata fi-d-dunyā wa-l-ākhira. Allāhumma innī asʾaluka-l-ʿafwa wa-l-ʿāfiyata fī dīnī wa-dunyāya wa-ahlī wa-mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa-āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya wa-min khalfī wa-ʿan yamīnī wa-ʿan shimālī wa-min fawqī, wa-aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

3

Allah me suffit

حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ.

À réciter 7 fois

Allah me suffit. Il n’y a de divinité que Lui. En Lui j’ai placé ma confiance, et Il est le Seigneur du Trône immense.

Ḥasbiya-llāhu lā ilāha illā huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa-huwa rabbu-l-ʿarshi-l-ʿaẓīm.

0 / 7
4

Invocation pour l’ouverture de la poitrine et la facilité de la tâche

رَبِّ اشْرَحْ لِيْ صَدْرِيْ ، وَيَسِّرْ لِيْٓٓ أَمْرِيْْ.

Mon Seigneur, ouvre-moi la poitrine et facilite-moi ma tâche.

Rabbi-shraḥ lī ṣadrī, wa yassir lī amrī.

5

L’appel d’Ayyûb : Tu es le plus miséricordieux

-رَبِّ- أَنِّيْ مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرّٰحِمِيْن.

Mon Seigneur, le mal m’a touché, et Tu es le plus miséricordieux des miséricordieux.

Rabbi annī massaniya-ḍ-ḍurru wa anta arḥamu-r-rāḥimīn

6

Demander secours par la miséricorde d’Allah le matin et le soir

يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ ، وَلَا تَكِلْنِيْ إِلَىٰ نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ.

Ô Vivant, ô Celui qui subsiste par Lui-même, c’est par Ta miséricorde que je demande secours. Arrange pour moi toutes mes affaires, et ne me laisse pas à moi-même, ne serait-ce que le temps d’un clin d’œil.

Yā ḥayyu yā qayyūmu, bi-raḥmatika astaghīthu, aṣliḥ lī shaʾnī kullahu, wa-lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn

7

Invocation de celui qui est dans la détresse

اَللّٰهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ فَلَا تَكِلْنِيْ إِلٰى نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِيْ كُلَّهُ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ

Ô Allah, c’est Ta miséricorde que j’espère : ne me laisse pas à moi-même, ne serait-ce que le temps d’un clin d’œil, et arrange pour moi toutes mes affaires. Il n’y a de dieu que Toi.

Allāhumma raḥmataka arjū, fa-lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn, wa-aṣliḥ lī shaʾnī kullahu, lā ilāha illā ant.

8

Préférer la prison et chercher protection contre la tentation

رَبِّ ٱلسِّجْنُ أَحَبُّ إِلَىَّ مِمَّا يَدْعُونَنِىٓ إِلَيْهِ ۖ وَإِلَّا تَصْرِفْ عَنِّى كَيْدَهُنَّ أَصْبُ إِلَيْهِنَّ وَأَكُن مِّنَ ٱلْجَـٰهِلِينَ

Mon Seigneur, la prison m’est plus chère que ce à quoi elles m’appellent. Et si Tu ne détournes pas de moi leur ruse, je pencherai vers elles et je serai parmi les ignorants.

Rabbi-s-sijnu aḥabbu ilayya mimmā yadʿūnanī ilayhi wa-illā taṣrif ʿannī kaydahunna aṣbu ilayhinna wa-akun mina-l-jāhilīn

9

Invocation pour une entrée et une sortie de vérité

رَّبِّ أَدْخِلْنِى مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِى مُخْرَجَ صِدْقٍ وَٱجْعَل لِّى مِن لَّدُنكَ سُلْطَـٰنًا نَّصِيرًا

Mon Seigneur, fais-moi entrer par une entrée de vérité et fais-moi sortir par une sortie de vérité, et accorde-moi de Ta part une autorité qui me soutienne.

Rabbi adkhilnī mudkhala ṣidqin wa akhrijnī mukhraja ṣidqin wa-jʿal lī mil-ladunka sulṭānan naṣīrā.

10

Invocation des parents pour un enfant sain

لَئِنْ ءَاتَيْتَنَا صَـٰلِحًا لَّنَكُونَنَّ مِنَ ٱلشَّـٰكِرِينَ

« Si Tu nous donnes un [enfant] vertueux, nous serons certes du nombre des reconnaissants. »

La’in ātaytanā ṣāliḥal-lanakūnanna mina-sh-shākirīn.

11

Invocation en montant à bord d'un navire

بِسْمِ ٱللَّهِ مَجْر۪ىٰهَا وَمُرْسَىٰهَآ

Au nom d'Allah est sa course et son mouillage.

Bismi-llāhi majrāhā wa mursāhā.

12

Refuge en Allah contre l’injustice

مَعَاذَ ٱللَّهِ ۖ إِنَّهُۥ رَبِّىٓ أَحْسَنَ مَثْوَاىَ ۖ إِنَّهُۥ لَا يُفْلِحُ ٱلظَّـٰلِمُونَ

Qu’Allah m’en préserve ! En vérité, il est mon seigneur, qui a rendu bon mon séjour. En vérité, les injustes ne réussissent jamais.

Maʿādha-llāhi innahu rabbī aḥsana mathwāy innahu lā yufliḥu-ẓ-ẓālimūn.

13

Invocation pour un lieu de débarquement béni

رَّبِّ أَنزِلْنِى مُنزَلًا مُّبَارَكًا وَأَنتَ خَيْرُ ٱلْمُنزِلِينَ

Mon Seigneur, fais-moi débarquer dans un lieu béni, et Tu es le meilleur de ceux qui hébergent.

Rabbi anzilnī munzalam-mubārakan wa Anta khayru-l-munzilīn.

14

Crainte qu’il ne se précipite ou ne transgresse

رَبَّنَآ إِنَّنَا نَخَافُ أَن يَفْرُطَ عَلَيْنَآ أَوْ أَن يَطْغَىٰ

Notre Seigneur, nous craignons qu’il ne se précipite contre nous ou qu’il ne transgresse.

Rabbanā innanā nakhāfu an yafruṭa ʿalaynā aw an yaṭghā

15

Dénouer le nœud de la langue

وَٱحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِى

Et dénoue le nœud de ma langue.

Wa-ḥlul ʿuqdatan min lisānī