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Émotions

Éprouvé

22 adhkar pour quand vous ressentez Éprouvé

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1

Refuge contre le souci, la dette et la faiblesse

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre le souci et le chagrin. Je cherche refuge auprès de Toi contre l’incapacité et la paresse. Je cherche refuge auprès de Toi contre la lâcheté et l’avarice. Et je cherche refuge auprès de Toi contre le poids écrasant de la dette et la domination des hommes.

Allāhumma innī aʿūdhu bika mina-l-hammi wa-l-ḥazan, wa aʿūdhu bika mina-l-ʿajzi wa-l-kasal, wa aʿūdhu bika mina-l-jubni wa-l-bukhl, wa aʿūdhu bika min ghalabati-d-dayni wa qahri-r-rijāl.

2

Demander le bien-être et la protection le matin et le soir

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ، اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِيْ دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ ، اَللّٰهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ وَآمِنْ رَّوْعَاتِيْ ، اَللّٰهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ ، وَمِنْ خَلْفِيْ ، وَعَنْ يَّمِيْنِيْ ، وَعَنْ شِمَالِيْ ، وَمِنْ فَوْقِيْ ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ.

Ô Allah, je Te demande le bien-être dans ce monde et dans l’au-delà. Ô Allah, je Te demande le pardon et le bien-être dans ma religion, dans ma vie ici-bas, dans ma famille et dans mes biens. Ô Allah, couvre mes défauts et apaise mes craintes. Ô Allah, protège-moi par devant, par derrière, à ma droite, à ma gauche et d’au-dessus de moi ; et je cherche refuge dans Ta grandeur contre le fait d’être terrassé à l’improviste par en dessous de moi.

Allāhumma innī asʾaluka-l-ʿāfiyata fi-d-dunyā wa-l-ākhira. Allāhumma innī asʾaluka-l-ʿafwa wa-l-ʿāfiyata fī dīnī wa-dunyāya wa-ahlī wa-mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa-āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya wa-min khalfī wa-ʿan yamīnī wa-ʿan shimālī wa-min fawqī, wa-aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

3

Allah me suffit

حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ.

À réciter 7 fois

Allah me suffit. Il n’y a de divinité que Lui. En Lui j’ai placé ma confiance, et Il est le Seigneur du Trône immense.

Ḥasbiya-llāhu lā ilāha illā huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa-huwa rabbu-l-ʿarshi-l-ʿaẓīm.

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Sourate al-Fātiḥa : louer Allah et demander la guidance

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ ، اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ ، الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ ، مٰلِكِ يَوْمِ الدِّيْنِ ، إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِيْنُ ، اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيْمَ ، صِرَاطَ الَّذِيْنَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّآلِّيْنَ.

Au nom d’Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. La louange est à Allah, Seigneur des mondes, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux, Maître du Jour de la rétribution. C’est Toi seul que nous adorons, et c’est Toi seul dont nous implorons l’aide. Guide-nous vers le droit chemin, le chemin de ceux que Tu as comblés de faveurs, non de ceux qui ont encouru la colère, ni des égarés.

Bismi-llāhi-r-raḥmāni-r-raḥīm. Al-ḥamdu li-llāhi rabbi-l-ʿālamīn. Ar-raḥmāni-r-raḥīm. Māliki yawmi-d-dīn. Iyyāka naʿbudu wa-iyyāka nastaʿīn. Ihdinā-ṣ-ṣirāṭa-l-mustaqīm. Ṣirāṭa-lladhīna anʿamta ʿalayhim ghayri-l-maghḍūbi ʿalayhim wa-lā-ḍ-ḍāllīn.

5

Reconnaître son besoin de tout bien qu’Allah envoie

رَبِّ إِنِّيْ لِمَآ أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيْرٌ.

Mon Seigneur, j’ai réellement besoin de tout bien que Tu fais descendre vers moi.

Rabbi innī li-mā anzalta ilayya min khayrin faqīr

6

Chercher refuge contre les murmures des démons

رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ ، وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَنْ يَّحْضُرُوْنِ.

Mon Seigneur, je cherche refuge auprès de Toi contre les murmures des démons, et je cherche refuge auprès de Toi, mon Seigneur, pour qu’ils ne soient pas présents auprès de moi.

Rabbi aʿūdhu bika min hamazāti-sh-shayāṭīn, wa aʿūdhu bika rabbi an yaḥḍurūn.

7

L’appel d’Ayyûb : Tu es le plus miséricordieux

-رَبِّ- أَنِّيْ مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرّٰحِمِيْن.

Mon Seigneur, le mal m’a touché, et Tu es le plus miséricordieux des miséricordieux.

Rabbi annī massaniya-ḍ-ḍurru wa anta arḥamu-r-rāḥimīn

8

Refuge contre l’étroitesse de ce monde et du Jour du Jugement

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ ضِيْقِ الدُّنْيَا وَضِيْقِ يَوْمِ الْقِيَامَةِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre l’étroitesse de ce monde et l’étroitesse du Jour de la Résurrection.

Allāhumma innī aʿūdhu bika min ḍīqi-d-dunyā wa ḍīqi yawmi-l-qiyāmah.

9

Demander secours par la miséricorde d’Allah le matin et le soir

يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ ، وَلَا تَكِلْنِيْ إِلَىٰ نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ.

Ô Vivant, ô Celui qui subsiste par Lui-même, c’est par Ta miséricorde que je demande secours. Arrange pour moi toutes mes affaires, et ne me laisse pas à moi-même, ne serait-ce que le temps d’un clin d’œil.

Yā ḥayyu yā qayyūmu, bi-raḥmatika astaghīthu, aṣliḥ lī shaʾnī kullahu, wa-lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn

10

Invocation contre le souci et le chagrin : le Coran, printemps du cœur

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ عَبْدُكَ ، وَابْنُ عَبْدِكَ ، وَابْنُ أَمَتِكَ ، نَاصِيَتِيْ بِيَدِكَ ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِّنْ خَلْقِكَ ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِيْ كِتَابِكَ ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِيْ عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِيْ ، وَنُوْرَ صَدْرِيْ ، وَجَلَاءَ حُزْنِيْ ، وَذَهَابَ هَمِّيْ

Ô Allah, je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de Ta servante. Mon toupet est dans Ta main ; Ton jugement s’exerce sur moi, et Ton décret à mon sujet est juste. Je Te demande par chacun des noms qui sont les Tiens, par lesquels Tu T’es nommé Toi-même, ou que Tu as enseignés à l’une de Tes créatures, ou que Tu as révélés dans Ton Livre, ou que Tu as gardés pour Toi dans la science de l’invisible auprès de Toi : fais du Coran le printemps de mon cœur, la lumière de ma poitrine, la dissipation de ma tristesse et la disparition de mon souci.

Allāhumma innī ʿabduka, wa-bnu ʿabdika, wa-bnu amatika, nāṣiyatī bi-yadika, māḍin fiyya ḥukmuka, ʿadlun fiyya qaḍāʾuka, asʾaluka bi-kulli-smin huwa laka, sammayta bihi nafsaka, aw ʿallamtahu aḥadan min khalqika, aw anzaltahu fī kitābika, awi-staʾtharta bihi fī ʿilmi-l-ghaybi ʿindaka, an tajʿala-l-Qurʾāna rabīʿa qalbī, wa-nūra ṣadrī, wa-jalāʾa ḥuznī, wa-dhahāba hammī

11

Refuge contre l’épreuve pénible, le malheur et la joie malveillante des ennemis

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ ، وَسُوْءِ الْقَضَاءِ ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre la peine de l’épreuve, contre le fait d’être atteint par le malheur, contre un mauvais décret et contre la joie malveillante des ennemis.

Allāhumma innī aʿūdhu bika min jahdi-l-balāʾi, wa daraki-sh-shaqāʾi, wa sūʾi-l-qaḍāʾi, wa shamātati-l-aʿdāʾ.

12

Refuge contre le souci, la faiblesse, la lâcheté et la dette

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالحَزَنِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الجُبْنِ وَالْبُخْلِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre le souci et le chagrin ; je cherche refuge auprès de Toi contre l’incapacité et la paresse ; je cherche refuge auprès de Toi contre la lâcheté et l’avarice ; et je cherche refuge auprès de Toi contre le poids écrasant de la dette et la domination des hommes.

Allāhumma innī aʿūdhu bika mina-l-hammi wa-l-ḥazani, wa aʿūdhu bika mina-l-ʿajzi wa-l-kasali, wa aʿūdhu bika mina-l-jubni wa-l-bukhli, wa aʿūdhu bika min ghalabati-d-dayni wa qahri-r-rijāl.

13

Demander à Allah de faciliter une affaire difficile

اَللّٰهُمَّ لَا سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا ، وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلًا

Ô Allah, rien n’est facile sauf ce que Tu rends facile, et quand Tu le veux, Tu rends facile le terrain rude.

Allāhumma lā sahla illā mā jaʿaltahu sahlan, wa-anta tajʿalu-l-ḥazna idhā shiʾta sahlā

14

Ce que l’on dit lorsqu’une calamité survient

إِنَّا لِلّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُوْنَ ، اَللّٰهُمَّ اْجُرْنِيْ فِيْ مُصِيْبَتِيْ ، وَأَخْلِفْ لِيْ خَيْرًا مِّنْهَا

Nous appartenons à Allah, et c’est vers Lui que nous retournerons. Ô Allah, récompense-moi dans mon malheur, et remplace-le-moi par quelque chose de meilleur.

Innā lillāhi wa-innā ilayhi rājiʿūn, Allāhumma-jurnī fī muṣībatī, wa-akhlif lī khayran minhā

15

Invocation pour être délivré du souci et du chagrin

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ عَبْدُكَ ، وَابْنُ عَبْدِكَ ، وَابْنُ أَمَتِكَ ، نَاصِيَتِيْ بِيَدِكَ ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِّنْ خَلْقِكَ ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِيْ كِتَابِكَ ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِيْ عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِيْ ، وَنُوْرَ صَدْرِيْ ، وَجَلَاءَ حُزْنِيْ ، وَذَهَابَ هَمِّيْ

Ô Allah, je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de Ta servante. Mon toupet est dans Ta main ; Ton ordre s’exécute sur moi ; Ton décret à mon sujet est juste. Je Te demande par tout nom qui est Tien, par lequel Tu T’es nommé, ou que Tu as enseigné à l’une de Tes créatures, ou que Tu as révélé dans Ton Livre, ou que Tu as gardé pour Toi dans la science de l’invisible auprès de Toi : fais du Coran le printemps de mon cœur, la lumière de ma poitrine, la dissipation de mon chagrin et le départ de mon souci.

Allāhumma innī ʿabduka, wabnu ʿabdika, wabnu amatika, nāṣiyatī biyadika, māḍin fiyya ḥukmuka, ʿadlun fiyya qaḍāʾuka, asʾaluka bikulli-smin huwa laka, sammayta bihi nafsaka, aw ʿallamtahu aḥadan min khalqika, aw anzaltahu fī kitābika, awi-staʾtharta bihi fī ʿilmi-l-ghaybi ʿindaka, an tajʿala-l-qurʾāna rabīʿa qalbī, wa nūra ṣadrī, wa jalāʾa ḥuznī, wa dhahāba hammī

16

Invocation aux moments de détresse

لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ رَبُّ السَّمٰـوٰتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ

Il n’y a de dieu qu’Allah, le Grand, le Longanime. Il n’y a de dieu qu’Allah, Seigneur du Trône immense. Il n’y a de dieu qu’Allah, Seigneur des cieux, Seigneur de la terre et Seigneur du Trône noble.

Lā ilāha illa-llāhu-l-ʿaẓīmu-l-ḥalīm. Lā ilāha illa-llāhu rabbu-l-ʿarshi-l-ʿaẓīm. Lā ilāha illa-llāhu rabbu-s-samāwāti wa rabbu-l-arḍi wa rabbu-l-ʿarshi-l-karīm

17

Allah nous suffit

حَسْبُنَا اللّٰهُ وَنِعْمَ الْوَكِيْلُ

Allah nous suffit, et quel excellent garant Il est !

Ḥasbunā-llāhu wa niʿma-l-wakīl

18

Il n’y a de dieu qu’Allah

لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ

Il n’y a de dieu qu’Allah.

Lā ilāha illā-llāh.

19

Demander la vie ou la mort, selon ce qui est meilleur

اَللّٰهُمَّ أَحْيِنِيْ مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِّيْ ، وَتَوَفَّنِيْ إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا لِّيْ

Ô Allah, fais-moi vivre tant que la vie est meilleure pour moi, et rappelle-moi à Toi lorsque la mort est meilleure pour moi.

Allāhumma aḥyinī mā kānati-l-ḥayātu khayran lī, wa-tawaffanī idhā kānati-l-wafātu khayran lī.

20

L’invocation de Yūnus dans le ventre du poisson

لَآ إِلٰهَ إِلَّآ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّيْ كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِيْنَ

Il n’y a de dieu que Toi ; gloire à Toi. En vérité, j’ai été parmi les injustes.

Lā ilāha illā anta subḥānaka innī kuntu mina-ẓ-ẓālimīn.

21

Demander à vivre ou à mourir, selon ce qui est meilleur

اَللّٰهُمَّ أَحْيِنِيْ مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِّيْ ، وَتَوَفَّنِيْ إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا لِّيْ

Ô Allah, fais-moi vivre tant que la vie est meilleure pour moi, et reprends mon âme lorsque la mort est meilleure pour moi.

Allāhumma aḥyinī mā kānati-l-ḥayātu khayran lī, wa tawaffanī idhā kānati-l-wafātu khayran lī.

22

Invocation de celui qui est dans la détresse

اَللّٰهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ فَلَا تَكِلْنِيْ إِلٰى نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِيْ كُلَّهُ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ

Ô Allah, c’est Ta miséricorde que j’espère : ne me laisse pas à moi-même, ne serait-ce que le temps d’un clin d’œil, et arrange pour moi toutes mes affaires. Il n’y a de dieu que Toi.

Allāhumma raḥmataka arjū, fa-lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn, wa-aṣliḥ lī shaʾnī kullahu, lā ilāha illā ant.