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Émotions

Désespéré

15 adhkar pour quand vous ressentez Désespéré

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1

Refuge contre le souci, la dette et la faiblesse

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre le souci et le chagrin. Je cherche refuge auprès de Toi contre l’incapacité et la paresse. Je cherche refuge auprès de Toi contre la lâcheté et l’avarice. Et je cherche refuge auprès de Toi contre le poids écrasant de la dette et la domination des hommes.

Allāhumma innī aʿūdhu bika mina-l-hammi wa-l-ḥazan, wa aʿūdhu bika mina-l-ʿajzi wa-l-kasal, wa aʿūdhu bika mina-l-jubni wa-l-bukhl, wa aʿūdhu bika min ghalabati-d-dayni wa qahri-r-rijāl.

2

Demander le bien-être et la protection le matin et le soir

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ، اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِيْ دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ ، اَللّٰهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِيْ وَآمِنْ رَّوْعَاتِيْ ، اَللّٰهُمَّ احْفَظْنِيْ مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ ، وَمِنْ خَلْفِيْ ، وَعَنْ يَّمِيْنِيْ ، وَعَنْ شِمَالِيْ ، وَمِنْ فَوْقِيْ ، وَأَعُوْذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِيْ.

Ô Allah, je Te demande le bien-être dans ce monde et dans l’au-delà. Ô Allah, je Te demande le pardon et le bien-être dans ma religion, dans ma vie ici-bas, dans ma famille et dans mes biens. Ô Allah, couvre mes défauts et apaise mes craintes. Ô Allah, protège-moi par devant, par derrière, à ma droite, à ma gauche et d’au-dessus de moi ; et je cherche refuge dans Ta grandeur contre le fait d’être terrassé à l’improviste par en dessous de moi.

Allāhumma innī asʾaluka-l-ʿāfiyata fi-d-dunyā wa-l-ākhira. Allāhumma innī asʾaluka-l-ʿafwa wa-l-ʿāfiyata fī dīnī wa-dunyāya wa-ahlī wa-mālī. Allāhumma-stur ʿawrātī wa-āmin rawʿātī. Allāhumma-ḥfaẓnī min bayni yadayya wa-min khalfī wa-ʿan yamīnī wa-ʿan shimālī wa-min fawqī, wa-aʿūdhu bi-ʿaẓamatika an ughtāla min taḥtī.

3

Allah me suffit

حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ.

À réciter 7 fois

Allah me suffit. Il n’y a de divinité que Lui. En Lui j’ai placé ma confiance, et Il est le Seigneur du Trône immense.

Ḥasbiya-llāhu lā ilāha illā huwa, ʿalayhi tawakkaltu, wa-huwa rabbu-l-ʿarshi-l-ʿaẓīm.

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Sourate al-Fātiḥa : louer Allah et demander la guidance

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ ، اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ ، الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ ، مٰلِكِ يَوْمِ الدِّيْنِ ، إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِيْنُ ، اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيْمَ ، صِرَاطَ الَّذِيْنَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّآلِّيْنَ.

Au nom d’Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux. La louange est à Allah, Seigneur des mondes, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux, Maître du Jour de la rétribution. C’est Toi seul que nous adorons, et c’est Toi seul dont nous implorons l’aide. Guide-nous vers le droit chemin, le chemin de ceux que Tu as comblés de faveurs, non de ceux qui ont encouru la colère, ni des égarés.

Bismi-llāhi-r-raḥmāni-r-raḥīm. Al-ḥamdu li-llāhi rabbi-l-ʿālamīn. Ar-raḥmāni-r-raḥīm. Māliki yawmi-d-dīn. Iyyāka naʿbudu wa-iyyāka nastaʿīn. Ihdinā-ṣ-ṣirāṭa-l-mustaqīm. Ṣirāṭa-lladhīna anʿamta ʿalayhim ghayri-l-maghḍūbi ʿalayhim wa-lā-ḍ-ḍāllīn.

5

Chercher refuge contre les murmures des démons

رَبِّ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ ، وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَنْ يَّحْضُرُوْنِ.

Mon Seigneur, je cherche refuge auprès de Toi contre les murmures des démons, et je cherche refuge auprès de Toi, mon Seigneur, pour qu’ils ne soient pas présents auprès de moi.

Rabbi aʿūdhu bika min hamazāti-sh-shayāṭīn, wa aʿūdhu bika rabbi an yaḥḍurūn.

6

L’appel d’Ayyûb : Tu es le plus miséricordieux

-رَبِّ- أَنِّيْ مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرّٰحِمِيْن.

Mon Seigneur, le mal m’a touché, et Tu es le plus miséricordieux des miséricordieux.

Rabbi annī massaniya-ḍ-ḍurru wa anta arḥamu-r-rāḥimīn

7

Demander secours par la miséricorde d’Allah le matin et le soir

يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ ، وَلَا تَكِلْنِيْ إِلَىٰ نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ.

Ô Vivant, ô Celui qui subsiste par Lui-même, c’est par Ta miséricorde que je demande secours. Arrange pour moi toutes mes affaires, et ne me laisse pas à moi-même, ne serait-ce que le temps d’un clin d’œil.

Yā ḥayyu yā qayyūmu, bi-raḥmatika astaghīthu, aṣliḥ lī shaʾnī kullahu, wa-lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn

8

Demander la vie, la mort et la rencontre avec Allah

اَللّٰهُمَّ بِعِلْمِكَ الْغَيْبَ ، وَقُدْرَتِكَ عَلَى الْخَلْقِ ، أَحْيِنِيْ مَا عَلِمْتَ الْحَيَاةَ خَيْرًا لِّيْ ، وَتَوَفَّنِيْ إِذَا عَلِمْتَ الْوَفَاةَ خَيْرًا لِّيْ ، اَللّٰهُمَّ وَأَسْأَلُكَ خَشْيَتَكَ فِي الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ ، وَأَسْأَلُكَ كَلِمَةَ الْحَقِّ فِي الرِّضَا وَالْغَضَبِ ، وَأَسْأَلُكَ الْقَصْدَ فِي الْفَقْرِ وَالْغِنَىٰ ، وَأَسْأَلُكَ نَعِيْمًا لَّا يَنْفَدُ ، وَأَسْأَلُكَ قُرَّةَ عَيْنٍ لَّا تَنْقَطِعُ ، وَأَسْأَلُكَ الرِّضَا بَعْدَ الْقَضَاءِ ، وَأَسْأَلُكَ بَرْدَ الْعَيْشِ بَعْدَ الْمَوْتِ ، وَأَسْأَلُكَ لَذَّةَ النَّظَرِ إِلَىٰ وَجْهِكَ ، وَالشَّوْقَ إِلَىٰ لِقَائِكَ ، فِيْ غَيْرِ ضَرَّاءَ مُضِرَّةٍ ، وَلَا فِتْنَةٍ مُّضِلَّةٍ ، اَللّٰهُمَّ زَيِّنَّا بِزِيْنَةِ الْإِيْمَانِ ، وَاجْعَلْنَا هُدَاةً مُّهْتَدِيْنَ

Ô Allah, par Ta science de l’invisible et Ta puissance sur la création, fais-moi vivre tant que Tu sais que la vie est un bien pour moi, et rappelle-moi à Toi lorsque Tu sais que la mort est un bien pour moi. Ô Allah, je Te demande la crainte révérencielle de Toi dans l’invisible et le visible, la parole de vérité dans le contentement comme dans la colère, et la modération dans la pauvreté comme dans la richesse. Je Te demande un bonheur qui ne s’épuise pas, et une joie des yeux qui ne cesse pas. Je Te demande le contentement après le décret, la fraîcheur et l’aisance de la vie après la mort, le plaisir de contempler Ton Visage et le désir de Te rencontrer, sans épreuve nuisible ni tentation égarante. Ô Allah, pare-nous de la parure de la foi et fais de nous des guides bien guidés.

Allāhumma bi-ʿilmika-l-ghayba, wa-qudratika ʿalā-l-khalqi, aḥyinī mā ʿalimta-l-ḥayāta khayran lī, wa-tawaffanī idhā ʿalimta-l-wafāta khayran lī. Allāhumma wa-asʾaluka khashyataka fi-l-ghaybi wa-sh-shahādati, wa-asʾaluka kalimata-l-ḥaqqi fi-r-riḍā wa-l-ghaḍabi, wa-asʾaluka-l-qaṣda fi-l-faqri wa-l-ghinā, wa-asʾaluka naʿīman lā yanfadu, wa-asʾaluka qurrata ʿaynin lā tanqaṭiʿu, wa-asʾaluka-r-riḍā baʿda-l-qaḍāʾi, wa-asʾaluka barda-l-ʿayshi baʿda-l-mawti, wa-asʾaluka ladhdhata-n-naẓari ilā wajhika, wa-sh-shawqa ilā liqāʾika, fī ghayri ḍarrāʾa muḍirratin, wa-lā fitnatin muḍillatin. Allāhumma zayyinnā bi-zīnati-l-īmāni, wa-jʿalnā hudātan muhtadīn

9

Se réfugier contre l’avarice, la lâcheté et la vieillesse

اَللّٰهُمَّ إِنّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ أَنْ أُرَدَّ إِلَىٰ أَرْذَلِ الْعُمُرِ ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الدُّنْيَا ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre l’avarice, je cherche refuge auprès de Toi contre la lâcheté, je cherche refuge auprès de Toi contre le fait d’être ramené à l’âge le plus vil de la vie, je cherche refuge auprès de Toi contre l’épreuve de ce monde, et je cherche refuge auprès de Toi contre le châtiment de la tombe.

Allāhumma innī aʿūdhu bika mina-l-bukhli, wa aʿūdhu bika mina-l-jubni, wa aʿūdhu bika an uradda ilā ardhali-l-ʿumri, wa aʿūdhu bika min fitnati-d-dunyā, wa aʿūdhu bika min ʿadhābi-l-qabr.

10

Invocation pour être délivré du souci et du chagrin

اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ عَبْدُكَ ، وَابْنُ عَبْدِكَ ، وَابْنُ أَمَتِكَ ، نَاصِيَتِيْ بِيَدِكَ ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِّنْ خَلْقِكَ ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِيْ كِتَابِكَ ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِيْ عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِيْ ، وَنُوْرَ صَدْرِيْ ، وَجَلَاءَ حُزْنِيْ ، وَذَهَابَ هَمِّيْ

Ô Allah, je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de Ta servante. Mon toupet est dans Ta main ; Ton ordre s’exécute sur moi ; Ton décret à mon sujet est juste. Je Te demande par tout nom qui est Tien, par lequel Tu T’es nommé, ou que Tu as enseigné à l’une de Tes créatures, ou que Tu as révélé dans Ton Livre, ou que Tu as gardé pour Toi dans la science de l’invisible auprès de Toi : fais du Coran le printemps de mon cœur, la lumière de ma poitrine, la dissipation de mon chagrin et le départ de mon souci.

Allāhumma innī ʿabduka, wabnu ʿabdika, wabnu amatika, nāṣiyatī biyadika, māḍin fiyya ḥukmuka, ʿadlun fiyya qaḍāʾuka, asʾaluka bikulli-smin huwa laka, sammayta bihi nafsaka, aw ʿallamtahu aḥadan min khalqika, aw anzaltahu fī kitābika, awi-staʾtharta bihi fī ʿilmi-l-ghaybi ʿindaka, an tajʿala-l-qurʾāna rabīʿa qalbī, wa nūra ṣadrī, wa jalāʾa ḥuznī, wa dhahāba hammī

11

Invocation aux moments de détresse

لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا اللّٰهُ رَبُّ السَّمٰـوٰتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ

Il n’y a de dieu qu’Allah, le Grand, le Longanime. Il n’y a de dieu qu’Allah, Seigneur du Trône immense. Il n’y a de dieu qu’Allah, Seigneur des cieux, Seigneur de la terre et Seigneur du Trône noble.

Lā ilāha illa-llāhu-l-ʿaẓīmu-l-ḥalīm. Lā ilāha illa-llāhu rabbu-l-ʿarshi-l-ʿaẓīm. Lā ilāha illa-llāhu rabbu-s-samāwāti wa rabbu-l-arḍi wa rabbu-l-ʿarshi-l-karīm

12

Demander la vie ou la mort, selon ce qui est meilleur

اَللّٰهُمَّ أَحْيِنِيْ مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِّيْ ، وَتَوَفَّنِيْ إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا لِّيْ

Ô Allah, fais-moi vivre tant que la vie est meilleure pour moi, et rappelle-moi à Toi lorsque la mort est meilleure pour moi.

Allāhumma aḥyinī mā kānati-l-ḥayātu khayran lī, wa-tawaffanī idhā kānati-l-wafātu khayran lī.

13

L’invocation de Yūnus dans le ventre du poisson

لَآ إِلٰهَ إِلَّآ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّيْ كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِيْنَ

Il n’y a de dieu que Toi ; gloire à Toi. En vérité, j’ai été parmi les injustes.

Lā ilāha illā anta subḥānaka innī kuntu mina-ẓ-ẓālimīn.

14

Demander à vivre ou à mourir, selon ce qui est meilleur

اَللّٰهُمَّ أَحْيِنِيْ مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِّيْ ، وَتَوَفَّنِيْ إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا لِّيْ

Ô Allah, fais-moi vivre tant que la vie est meilleure pour moi, et reprends mon âme lorsque la mort est meilleure pour moi.

Allāhumma aḥyinī mā kānati-l-ḥayātu khayran lī, wa tawaffanī idhā kānati-l-wafātu khayran lī.

15

Invocation de celui qui est dans la détresse

اَللّٰهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ فَلَا تَكِلْنِيْ إِلٰى نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِيْ كُلَّهُ ، لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ

Ô Allah, c’est Ta miséricorde que j’espère : ne me laisse pas à moi-même, ne serait-ce que le temps d’un clin d’œil, et arrange pour moi toutes mes affaires. Il n’y a de dieu que Toi.

Allāhumma raḥmataka arjū, fa-lā takilnī ilā nafsī ṭarfata ʿayn, wa-aṣliḥ lī shaʾnī kullahu, lā ilāha illā ant.